Kategori: Gece

Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Abdullah Günen, çocuklarda düzenli ve kaliteli uykunun beyin, beden ve ruh sağlığı için hayati önem taşıdığını belirterek, yanlış uyku alışkanlıkları ile hatalı beslenme düzeninin gelişimi olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Günen, ailelerin sabırlı ve doğru uyku rutini oluşturmasının çocukların sağlıklı büyümesinde önemli rol oynadığını vurguladı.

Son 48 saatte Schumann rezonansı grafiğinde gözlenen hareketlilik tezleri sosyal medyada gündem oldu. Tıpkı vakit diliminde çok sayıda kullanıcı uyku bozukluğu, baş ağrısı, yoğun hayaller ve açıklanamayan huzursuzluk üzere şikayetler paylaştı. Ortaya çıkan tablo kısa müddette “bu gece ne oldu?” sorusunu gündeme taşıdı.

Menopoz döneminde yaşanan uykusuzluk, gece sık sık uyanma ve dinlenmeden güne başlama hissi birçok kadının ortak şikayetleri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre bu dönemde yalnızca hormon değişiklikleri değil, günlük alışkanlıklar da uyku kalitesini doğrudan etkiliyor.

Yaz geceleri birçok kişi için dinlenme zamanı olmaktan çıkıp adeta bir mücadeleye dönüşüyor. Yatağa yorgun girmenize rağmen bir türlü uykuya dalamamak, gece boyunca sürekli uyanmak, ter içinde kalmak ve sabah dinlenmemiş hissetmek sıcak havaların en sık yaşanan sorunlarından biri. Davranışsal Uyku Tıbbı Uzmanı Dr. Wendy M. Troxel ise yaz aylarında kaliteli uykunun tamamen şansa bağlı olmadığını söylüyor. İşte detaylar…

Yaz aylarında aşırı sıcaklar yüzünden geceleri sık sık bölünmeyen ve terlemeden uyunan bir uyku bulmak oldukça zorlaşabiliyor. Eğer siz de geceleri bunalarak uyanıyor ve sabahları kendinizi hiç dinlenememiş gibi hissediyorsanız, bu sorunu yaşayan tek kişi değilsiniz. Ancak yatak odanızda yapacağınız birkaç doğru ve küçük düzenlemeyle, sıcak yaz gecelerinde bile rahat, serin ve kesintisiz bir uyku düzeni yakalamanız mümkündür.

Ulusal Saraylar Başkanlığı’na bağlı Topkapı Sarayı, yaz akşamlarında ziyaretçilerini tekrar ağırlamaya başladı. Gece ziyaretleri, 13 Haziran-13 Eylül tarihleri arasında cumartesi günü 20.30-22.30 saatlerinde gerçekleştirilecek.

Geçen yıl birinci defa gece ziyaretine açılan Topkapı Sarayı, bu yaz daha kapsamlı bir güzergahla ziyaretçilerini ağırlayacak. 13 Eylül’e kadar her cumartesi düzenlenecek tiplerde, Harem-i Hümayun’un kimi kısımları ile Kadınefendiler ve Cariyeler Taşlığı da birinci defa gece rotasına dahil edildi

Düğün gecesinden sabahın birinci saatlerine kadar eşiyle yaşadığı özel anları toplumsal medya hesabında adım adım paylaşan bir bayan, mahremiyet sonları üzerine hararetli bir tartışmanın fitilini ateşledi. Çok sayıda kullanıcı, izlenme ve etkileşim uğruna özel hayatın gözler önüne serildiğini savunarak duruma reaksiyon gösterdi. Paylaşımların altına, “Bir insan evlendiği birinci geceyi neden herkesle paylaşma gereksinimi duyar?” ve “Aynı periyotta yaşadığımız için üzülüyorum” üzere sert yorumlar yapıldı.

Tedavi edilmeyen uyku apnesinin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, “Özellikle geceleri horlayan ve ağzı açık uyuyan çocukların mutlaka değerlendirilmesi gerekir” diyor.

Yeni haftaya girerken Meteoroloji’den kritik ikaz geldi! Ortalarında Kırklareli, Bolu, Zonguldak ve Kars’ın da bulunduğu birçok vilayette gök gürültülü sağanak yağış beklenirken, Doğu Anadolu’da fırtına alarmı verildi. İşte saat saat yağış bekleyen vilayetler listesi…