Acı biberin etkisini hafifletmek için ekmek veya pirinç gibi nişastalı yiyecekler tüketilebilir. Limon gibi ekşili gıdalar da acılık hissinin dengelenmesine yardımcı olur. Acı biber cilde temas ettiğinde bölgeyi sabun ve bol suyla temizlemek gerekir; ayrıca yemek hazırlarken acının yayılmasını önlemek için biberi doğradıktan sonra elleri iyice yıkamak önemlidir.
Acı biberin yarattığı yanma hissini hafifletmenin en etkili yolu süt ürünlerinden yararlanmaktır. Yoğurt, ayran veya süt, biberdeki acı bileşenin ağızda bıraktığı etkiyi hızla kırar. Özellikle yoğurt yoğun kıvamıyla yanmayı kısa sürede yatıştırırken, bir bardak süt içmek de bu hissi anında azaltır. Su yerine süt ve süt ürünlerini tercih etmek, acıyı dindirmede çok daha kesin bir çözüm sunar.
Acı biberin verdiği yanma hissini azaltmak için yağ içeren besinlerden de faydalanabilirsiniz. Acılıktan sorumlu olan kapsaisin bileşeni yağda çözündüğü için zeytinyağlı gıdalar veya yağlı süt ürünleri bu etkiyi kolayca kırar. Özellikle bir parça peynir tüketmek ağızda kalan acıyı gidermede oldukça etkilidir. Yağlı yiyecekler acı bileşenin ağız dokusundan uzaklaşmasını sağlayarak yanma hissini hızla hafifletir.
Acı biberin yakıcı etkisini hafifletmek için az miktarda şeker veya bal tüketmek de oldukça etkilidir. Şekerli besinler ağızdaki yoğun acılık hissini bastırarak anlık bir rahatlama sağlar. Bir çay kaşığı balı ağızda yavaşça gezdirmek ya da az miktarda şeker almak yanma hissini geçici olarak dindirir. Bu yöntem acı bileşeni tamamen yok etmese de algıyı yumuşattığı için aşırıya kaçmadan küçük miktarlarda uygulanabilir.
Yemeğin acısı fazla kaçtıysa porsiyonu büyütmek lezzeti dengelemenin en pratik yoludur. Tarife yoğurt, krema, süt veya sağlıklı yağlar eklemek acılığı hızla kırarken; çorba ve soslara su ya da et suyu katmak yoğunluğu düşürür. Pilav ve makarna gibi yemeklerde miktarı artırmak acının dağılmasını sağlarken, domates gibi hafif asidik malzemeler lezzeti yumuşatır. Böylece yemeğin tadını bozmadan fazla acılığı kolayca nötralize edebilirsiniz.