Kategori: Saat

Apartman hayatında huzuru bozabilecek gürültülü çalışmalar için saat kısıtlamaları ve yasal yaptırımlar yine gündeme geldi. Emniyet ihtarları ve genel idari kurallara nazaran, meskenlerde akşam 19.00 ile sabah 07.00 saatleri arasında matkap üzere motorlu ve gürültülü aletlerin çalıştırılması katiyen yasaklandı.

İlk öğünün kimi zaman öğle saatlerine kadar ertelenebildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, yapılan araştırmada ilk öğününü 07.00–08.00 arasında tüketenlerle karşılaştırıldığında, ilk öğün saati ilerledikçe bazı sağlık risklerinin de kademeli olarak yükseldiğinin görüldüğünü söyledi. son yıllarda beslenme alanında yapılan çalışmaların öğün saatlerinin vücudun biyolojik ritmi ve metabolik süreçlerle ilişkili olabileceğine dikkat çekiyor.

Evde peynir yapmak düşündüğünüz kadar zor değil. Üstelik bunun için her zaman özel maya, profesyonel ekipman veya uzun hazırlıklar gerekmiyor. Süt, yoğurt, limon ve sirke gibi mutfakta zaten bulunan birkaç malzemeyle kahvaltıya koyabileceğiniz farklı peynir çeşitleri hazırlayabilirsiniz.

Tatil döneminde geç saatlere kadar uyumaya alışan çocukların uyku saatlerinin bir gecede değiştirilmemesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayberk Özkavaklı, “Her gün 15-30 dakikalık değişiklikler çoğu çocuk için yeterli oluyor” dedi. Özkavaklı, sabah aynı saatte kalkmanın, gün ışığı almanın ve yatmadan önce ekran kullanımını bırakmanın okul dönemine geçişi kolaylaştırdığını söyledi.

Kol kola girdiler, “Allah…Allah” diyorlardı O gece onları yürütmüşlerdi. Hepsi yorgun, hepsi perişandı. Yolları kesilip kaçırılalı saatler olmuş, daha kurtarılacaklarına ait hiçbir işaret alamamışlardı. Teröristler ise son derece rahat …