Dünyanın ve Türkiye’nin dört bir yanından uzmanların bir “yaşam laboratuvarı” üzere incelediği Ordu Gölköy, istatistiklere nazaran Türkiye’nin en düşük mevt oranına ve en uzun ömürlü beşerlerine konut sahipliği yapıyor.
İlaçsız, hastalıksız bir halde 100 yaşını deviren köylüler, dinamizmleriyle görenleri hayrete düşürüyor. Bölgede 100 yaş bir son değil, taze bir başlangıç olarak görülüyor.
KÖYDE HAREKET HİÇ BİTMİYOR
Gölköy’ü öbür bölgelerden ayıran en büyük fark, yaşlılık kavramının “köşeye çekilmek” manasına gelmemesi.
90 ve 100 yaşındaki amcalar ve teyzeler, sabahın birinci ışıklarıyla birlikte dik yamaçlardaki fındık bahçelerinin yolunu tutuyor. Uzmanlar, bedenin daima etkin olmasının ve fizikî hareketin hücresel yaşlanmayı geciktiren en büyük faktör olduğunu vurguluyor.
UZUN YAŞAMIN SIRRI KARALAHANA
Bölge halkının uzun ve sağlıklı hayatındaki en büyük beslenme sırrı sofralarından eksik etmedikleri karalahana. Lakin mucize yalnızca bu yeşillikte gizli değil; karalahananın mısır ekmeği ve konut imali yoğurtla birleşmesiyle ortaya çıkan güçlü probiyotik tesir, bağışıklık sistemini adeta çelik üzere yapıyor. Uzmanlara nazaran bu klâsik üçlü, bedendeki kronik iltihabı (enflamasyonu) hücresel seviyede baskılıyor.
İLAÇ YERİNE ISIRGAN OTU VE KUŞBURNU
Gölköy sakinlerinin birçoğu hayatı boyunca ağır bir hastalık geçirmemiş. Kolay rahatsızlıklarda eczaneye gitmek yerine direkt tabiatın sunduğu tahlillere sığınıyorlar. Dağlardan taze toplanan ısırgan otu, yabani kekik ve kuşburnu çayı, köy halkının doğal antibiyotiği misyonunu üstleniyor.
YALNIZLIK YOK, YÜKSEK SEROTONİN VAR
Araştırmalar, uzun ömrün %30’unun ruhsal dayanıklılıktan geldiğini gösteriyor. Gölköy’de hiç kimse kendini yalnız hissetmiyor; güçlü komşuluk ilgileri ve kopmayan aile bağları sayesinde yaşlılık depresyonuna neredeyse hiç rastlanmıyor. Yüksek serotonin düzeyi, organ işlevlerini ve genel sıhhati direkt olumlu etkiliyor.
SIFIR HAVA KİRLİLİĞİ VE BOL OKSİJEN
Deniz düzeyinden yüksekte yer alan bölge, tam manasıyla bir oksijen deposu. Hava kirliliğinin sıfır olduğu Gölköy’de kandaki oksijen doygunluğunun daima yüksek kalması, organların yorulmadan çalışmasını sağlarken cildin bile 100 yaşında pürüzsüz kalmasına imkan tanıyor.
UZUN YAŞAMIN 3 ALTIN KURALI
Asırlık çınarların herkes için paylaştığı uzun hayat tavsiyeleri ise hayli net:
Paketli besinleri konutunuza sokmayın.
Asansörü ve kolaylığı unutun, her gün hareket edin.
Sofranızdan taze yeşilliği eksik etmeyin.