Hamilelik dönemi, anne adaylarının hayatında pek çok sorunun gündeme geldiği hassas ve özel bir süreçtir. Bu süreçte en çok merak edilen hususlar arasında “Hamileyken denize girilir mi?” ve “Hamilelikte havuza girmek inançlı midir?” soruları yer almaktadır.
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nazire Öztürk, hamilelik devrinde denize ve havuza girerken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Yaz aylarında artan sıcaklıklar sebebiyle anne adaylarının serinlemek hedefiyle denize yahut havuza girmek istediğini belirten Op. Dr. Nazire Öztürk, denize girilecek bölgenin pak ve inançlı olduğundan emin olunması gerektiğini belirtti. Denizin doğal yapısı ve hijyen açısından havuza nazaran daha avantajlı olması sebebiyle, uygun şartlarda denizin tercih edilebileceğini söyledi.
Yüzmenin Gebelikte Birçok Faydası Bulunuyor
Risk faktörü bulunmayan gebeliklerde yüzmenin önerilen spor aktivitelerinden biri olduğunu belirten Op. Dr. Nazire Öztürk, şu bilgileri verdi:
“Yüzme; sırt ve bel ağrılarını azaltmaya, kasları güçlendirmeye, gerilimi azaltmaya ve uyku sistemini desteklemeye yardımcı olur. Birebir vakitte kan sirkülasyonunu artırarak bebeğin oksijenlenmesine katkı sağlayabilir.”
Özellikle gebeliğin birinci ve son aylarında anne adaylarının sıhhat durumlarını ve hekimlerinin tekliflerini dikkate almaları gerektiğini vurgulayan Öztürk, hamileliğin birinci üç ayında düşük riski sebebiyle daha dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Gebeliğin son aylarında ise doğumun yaklaşması nedeniyle anne adaylarının denize girerken ekstra itina göstermesinin değerli olduğunu söyledi.
Havuz Tercihinde Hijyene Dikkat Edilmeli
Hamilelikte havuza girmenin daha fazla dikkat gerektirdiğini söz eden Op. Dr. Nazire Öztürk, “Havuz suyunda bulunan klor ve öbür kimyasal maddeler hassas ciltlerde tahrişe sebep olabilir. Gereğince temizlenmeyen ve nizamlı bakımı yapılmayan havuzlar enfeksiyon riskini artırabilir. Anne adaylarının hijyeninden emin olmadıkları havuzlara girmemelerini, havuzdan çıktıktan sonra duş almalarını ve ıslak mayo ile uzun mühlet beklememelerini öneririm.” dedi.
Anne adaylarının denize yahut havuza girmeden evvel gebeliklerini takip eden hekimlerine istişareleri, kendilerini zorlamamaları ve rastgele bir ağrı, kanama, baş dönmesi ya da rahatsızlık hissi oluşması durumunda sudan çıkarak sıhhat kuruluşuna başvurmaları ehemmiyet taşımaktadır.