Avrupa’da çok sayıda can kaybına yol açan aşırı sıcak hava dalgası, bu hafta prestijiyle Türkiye’yi de tesiri altına aldı. Bilhassa güney ve batı bölgelerinde termometrelerin 40 dereceyi aşması üzerine uzmanlar, risk kümeleri başta olmak üzere tüm vatandaşlar için hayati ihtarlarda bulundu. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Dünya Sağlık Örgütü’nün Avrupa’da yüksek sıcaklığa bağlı 1300’den fazla mevt bildirdiğini hatırlatarak, bu riski güzel yönetmek gerektiğini vurguladı.
BELİRLİ SAATLERDE DIŞARI ÇIKILMAMALI VE SIVI TÜKETİMİ ARTIRILMALI
Prof. Dr. Tevfik Özlü, bilhassa saat 11.00 ile 16.00 arasında güneş ışınlarının dünyaya dik ulaştığını belirterek, bu saatlerde mümkün olduğunca güneş altında dolaşmamak, gölgede ve serin yerlerde vakit geçirmek gerektiğini söz etti. Aşırı sıcakların 65 yaş üstü şahısları, 5 yaş altı bebekleri, kronik hastaları, hamileleri, aşırı kiloluları, açık havada çalışan emekçileri ve atletleri daha çok tehdit ettiğini lisana getiren Özlü, güzel havalanmayan kapalı alanların ve bodrum katların da sıcak çarpması açısından risk taşıdığına dikkat çekti.
Sıvı tüketiminin kıymetine de değinen Prof. Dr. Özlü, günde yaklaşık 3 litre su içilmesini önererek, “Sadece su içmek kâfi değil. Bilhassa mineralli su, maden suları daha gereklidir. Sulu çorbalar, tuzlu ayranlar içilmelidir. Su kısıtlaması olan hastalar ise doktorlarıyla görüşmelidir” dedi. Özlü ayrıyeten ağır, yağlı besinlerden uzak durulmasını; zerzevat, meyve ve süt eserlerinin tercih edilmesini önerdi. Kıyafet seçimi konusunda ise dar ve kat kat giyinilmemesi, doğal liflerle dokunmuş, ince ve hava giriş çıkışını engellemeyen giysilerin seçilmesi gerektiğini belirtti.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ VE YAPILMASI GEREKENLER
Sıcak çarpmasının evreleri ve belirtileri hakkında bilgi veren Prof. Dr. Özlü, özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların durumunun daha kritik olduğunu ve yakından izlenmesi gerektiğini söyledi. Sıcağın bedende öncelikle halsizlik, yorgunluk, çarpıntı, baygınlık ve terleme halinde bitkinlik yarattığını tabir eden Özlü, bu belirtileri hissedenlerin gölgeye yahut klimalı ortama geçerek ayran ya da soda içip dinlenmesini, 1 saat içinde rahatlama olmazsa 112’nin aranması gerektiğini vurguladı.
Bitkinliği takip eden safhanın ölümcül sonuçlar doğurabilen sıcak çarpması olduğunu belirten Prof. Dr. Özlü, “Aşırı ısı artışında cilt kurur, terleme olmaz. Kişinin ateşi 40 derecenin üzerine çıkabilir. Baygınlık, nöbetler, şuur bulanıklıkları ve kusma üzere semptomlar görülür. Bu durumdaki bireylere su içirilmemeli, serin yerde tutulmalı ve direkt 112 aranmalıdır” diyerek kelamlarını tamamladı.