Gerçekten (LDL) olduğunu biliyoruz. Sahiden de berbat kolesterol damar sertliğinin en değerli de berbat kolesterol damar sertliğinin en değerli sebeplerinden biri. Bugün Bugün ise sahneye yeni ise sahneye yeni aktörler çıkmış bulunuyor…
Aktörler çıkmış bulunuyor… Bağırsaklardaki Bağırsaklardaki bakteriler ve onların ürettiği bakteriler ve onların ürettiği metabolitler. metabolitler. ‘’Bağırsak-beyin ‘’Bağırsak-beyin münasebeti artık biliniyor. Hatta alakası artık biliniyor. Hatta bağırsaklar ikinci beyin olarak bağırsaklar ikinci beyin olarak isimlendiriliyor. Yakın vakitte isimlendiriliyor.
Yakın vakitte bağırsaklar ikinci kalbimiz bağırsaklar ikinci kalbimiz olarak da adlandırılacak’’ diyen olarak da adlandırılacak’’ diyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, bu yönde çarpıcı bilgiler paylaştı:
Artık kalbe giden yol kalbe giden yol sırf damarlardan sırf damarlardan değil, bağırsaklardan da değil, bağırsaklardan da geçiyor. geçiyor.
Kolesterol, hipertan-hipertansiyon ve sigara hala siyon ve sigara hala damar sertliğinin en damar sertliğinin en kıymetli sebepleri olmaya değerli sebepleri olmaya devam ediyor.
Ancak devam ediyor. Lakin artık biliyoruz ki bağır-artık biliyoruz ki bağırsaklarımızda yaşayan saklarımızda yaşayan mikroorganizmalar da mikroorganizmalar da damarlarımızın mukadderatını damarlarımızın yazgısını etkileyebiliyor. etkileyebiliyor.
Bağırsak mikrobiyo-mikrobiyotası ve kardiyovasküler tası ve kardiyovasküler hastalıklar üzerine son hastalıklar üzerine son yıllarda yapılan deney-yıllarda yapılan deneysel ve klinik çalışmalar sel ve klinik çalışmalar
TMAO ve İmidazol Pro-TMAO ve İmidazol Propiyonat moleküllerinin piyonat moleküllerinin gelecekte ateroskleroz gelecekte ateroskleroz risk değerlendirmesinde risk değerlendirmesinde kıymetli biyobelirteçler değerli biyobelirteçler arasında yer alabileceği arasında yer alabileceği ümidini veriyor
Bağırsaklarımıza dikkat ederek kalbimizi koruyabilecek miyiz?
Bu sorunun karşılığı sorunun yanıtı büyük ölçüde “Evet”tir.
Bilimsel çalışmalar şunları Bilimsel çalışmalar şunları önermektedir:
DAHA FAZLA:
Sebze, Sebze, meyve, baklagiller, zeytin-meyve, baklagiller, zeytinyağı, balık, tam tahıl yağı, balık, tam tahıl
DAHA AZ:
İşlenmiş İşlenmiş etler, fast-food, şekerli etler, fast-food, şekerli içecekler, kırmızı et içecekler, kırmızı et. Bu açık bir halde açık bir biçimde bilinen Akdeniz diyetidir.
Akdeniz Diyeti yalnızca kolesterolü düşürerek kalbi lesterolü düşürerek tıpkı vakitte, korumaz, birebir vakitte, bağırsak bakterilerini bağırsak bakterilerini olumlu yönde değiştirir, olumlu yönde değiştirir, ziyanlı metabolitlerin ziyanlı metabolitlerin oluşumunu azaltır, damar oluşumunu azaltır, damar iltihabını baskılar, endotel iltihabını baskılar, endotel işlevini düzeltir.
Bu sebeple günümüz-nedenle günümüzde kardiyologların en çok de kardiyologların en çok önerdiği beslenme mo-önerdiği beslenme modelidir. mecnundur.
Düzenli Düzenli antrenman idman yapmak, sigara-alkolden yapmak, sigara-alkolden uzak durmak, fazla kilo-uzak durmak, fazla kilolardan kurtulmak, sağlıklardan kurtulmak, sıhhat denetimlerini aksatmamak denetimlerini aksatmamak ve probiyotik-prebiyotik ve probiyotik-prebiyotik besinler tüketmek de besinler tüketmek de bağırsak sıhhatini hasebiyle kalp damar sıhhatini dayanaklar.