Kategori: Bağırsak

Pişirme şeklinden porsiyon miktarına kadar birkaç küçük değişiklik, birçok kişinin bu sebzeyi daha rahat tüketmesine yardımcı olabilir.

“Yediklerim gaz yapıyor, su içsem yarıyor, sindiremiyorum” şayet bu türlü meseleleriniz varsa bağırsakta sistem biraz bozulmuş demektir…

22 haftalık dünyaya gelen, doğumda kalp atışı yeniden başlatılan ve hayati risk nedeniyle yatağında ameliyat edilen Rüzgar bebek, 2 kilo 800 gram ağırlığa ulaştı.

Bedenin ikinci beyni olarak isimlendirilen bağırsakların sağlıklı olması, tüm vücudun sağlıklı olması manasına geliyor. Uzmanlara nazaran bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin azalması, yalnızca sindirim ve bağışıklık sistemini değil bedenin tüm istikrarını …

Sosyal medyada videoları milyonlarca kez izlenen ve adeta “5 yaş gençleşmenin mucize formülü” olarak paylaşılan bamya suyu trendini duydunuz mu? Cilde kattığı parlaklık ve sindirim sistemine etkileriyle son dönemin en çok konuşulan bu içeceği, her gün düzenli tüketmek gerçekten cildi gençleştiriyor mu? Peki, bardağın arkasındaki bu yoğun ilginin sebebi gerçek bir biyolojik mucize mi, yoksa sadece geçici bir sosyal medya akımı mı?

İnce bağırsaktaki bakterilerin normal değerlerin üzerine çıkmasının SIBO olarak tanımlandığını söyleyen Prof. Dr. Elif Öztürk, SIBO’nun en tipik belirtilerinin başında, yemek sonrasında karında adeta balon görünümüne neden olan şişkinlik ve gazın geldiğini dile getirdi.

Anahtarınızı nereye koyduğunuzu hatırlayamadığınızda ya da çok yeterli bildiğiniz bir isim bir anda aklınıza gelmediğinde, birinci suçladığınız organ elbette beyninizdir. Zira hafıza beyinde oluşur. ‘’Ancak beynin ne kadar düzgün çalışacağını sırf hudut …

Sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı denince akla gelen geleneksel alışkanlıkları unutturacak çarpıcı bir bilgi ortaya çıktı! Yayınlanan güncel bir araştırmaya göre, altı hafta boyunca düzenli olarak tüketilen fermente bir içeceğin mide ve bağırsak şikayetlerini belirgin şekilde azalttığı saptandı. Üstelik kan değerlerinden bağırsak florasına kadar tüm vücutta adeta bir yenilenme başlatan bu mucizevi içeceğin ne olduğunu ve sağladığı şaşırtıcı etkileri öğrenmeye hazır mısınız?

Bilhassa internette gençlik iksiri üzere sunulan vitaminlere ve kıymetli desteklere her geçen gün yenileri ekleniyor. Halbuki bilim dünyasının yaşlanma suratını frenlemeye dair değişmeyen bir formülü var; o da hareket.

Karbonhidratları tamamen hayatınızdan çıkarmanız gerekmiyor. Uzmanlara göre makarna, pirinç ve patates gibi besinleri pişirdikten sonra soğutmak, içerdikleri nişastanın yapısını değiştirerek bağırsak dostu bir özelliğe kavuşmasını sağlayabiliyor. Karbonhidratlar hakkında yıllardır süren ‘iyi mi, kötü mü?’ tartışmasına yeni bir başlık daha eklendi. Makarna, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyeceklerin hazırlanma ve tüketilme biçimi, bu besinlerin vücutta nasıl sindirildiğini etkileyebiliyor.