Kategori: Süre

6 Şubat 2023 Kahramanmaraş merkezli depremlerde biri enkaz altında yaşam mücadelesi verirken, diğeri umutla ondan gelecek bir haberi bekledi. Pandemi, deprem, askerlik ve yıllarca süren uzak mesafe ilişkisine rağmen sevgilerinden vazgeçmeyen Ömer ve Melike, geçtiğimiz ay nişanlanarak evlilik yolunda ilk adımı attı. Yaşadıkları tüm zorlukların üstesinden gelmeyi başaran genç çift, en büyük hayallerini ise SEN ANLAT okuyucularıyla paylaştı.

Geçirdiği talihsiz kazada kaval kemiğine platin takılan Yasemin Yürük, iyileşme sürecine evinde başladı. 10 gün hastanede kalan ünlü şarkıcı, şimdi evinde düzenli egzersizlerle sağlığına kavuşmak için çalışıyor. Azmi ve yüksek moraliyle takipçilerine ilham olan Yürük’ün paylaşımları büyük beğeni topladı. İşte o motive eden paylaşımlar…

Ömrünü uzatmak için her yıl milyonlarca dolar harcayan, vücudunu yüzlerce testle takip ettiren ve ‘ölümü yenme’ hedefiyle dünyanın en çok konuşulan isimlerinden biri haline gelen teknoloji milyarderi Bryan Johnson, tüm çabalarına rağmen tedavisi bulunmayan otoimmün gastrit hastalığına yakalandığını açıkladı. Sağlığını adeta bir laboratuvar projesine dönüştüren Johnson’ın yaşadığı gelişme, ‘İnsan gerçekten yaşlanmayı durdurabilir mi?’ sorusunu yeniden gündeme taşıdı.

Kışlık menemenlik domates hazırlarken doğranan domatesleri tencereye alıp orta ateşte kaynamaya bırakmak gerekiyor. Kaynamaya başladıktan sonra yaklaşık 15-20 dakika ara sıra karıştırarak pişirmek; domateslerin suyunu salıp hafifçe koyulaşmasını ve çiğ kokusunu atmasını sağlıyor. İstenen kıvama gelip yumuşayan domatesler ocaktan alınarak dondurucuya veya kavanozlara kaldırılmaya hazır hale geliyor.

Sağlıklı ve uzun bir hayat için günlük alışkanlıkların büyük değer taşıdığına dikkat çeken uzmanlar, sürdürülebilir bir ömür tertibinin gerilimin azaltılmasına, kronik hastalık riskinin düşürülmesine ve hem fizikî hem de ruhsal sıhhatin korunmasına katkı sağlayabileceğini belirtiyor.