Kategori: Erden

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, kilo kontrolünde yalnızca besin içeriği ve porsiyonun değil, yemeğin tüketim şeklinin de önemli olduğunu belirterek, sıcak çorba ve ev yemeklerinin tokluk hissini destekleyerek atıştırma isteğini azaltabileceğini söyledi.