Kategori: Ayak

Sosyal medyada hızla yayılan yeni bir sağlık trendi, yatmadan önce birkaç dakika boyunca çıplak ayakla iri deniz tuzu üzerinde durmanın sinir sistemini sakinleştirdiği, uyku kalitesini artırdığı ve cilde fayda sağladığı iddialarıyla dikkat çekiyor. Tuzun sakinleştiren özelliğinden faydalanmak için ne yapmak lazım?

Parmak ayırıcı silikonların, gece atellerinin, bantlama yöntemleri ve fizyoterapi gibi konservatif tedavilerin özellikle erken dönemde ağrının azaltılmasına yardımcı olabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Demiroğlu, söz konusu bu yöntemlerin oluşmuş kemik deformitesini düzeltemeyeceğine dikkat çekti.

Gün içinde uzun süre ayakta durmak, aşırı sıcaklar, tembel bir yaşam sürdürmek ya da tam tersine çok uzun yürüyüşler yapmak ayakların şişmesine yol açabilir. Genellikle yaz mevsiminde kendini daha çok gösteren bu problem, akşam saatlerine doğru kişinin kendini oldukça rahatsız ve huzursuz hissetmesine neden olur.

Gün boyunca ayakta kalmak, sıcak hava, uzun yürüyüşler ve hareketsiz ömür şekli ayaklarda şişlik oluşmasına neden olabiliyor. Uzmanlara nazaran bilhassa yaz aylarında daha sık görülen bu durum, gün sonunda rahatsızlık hissini artırabiliyor.

Yaz sıcaklarıyla birlikte birçok kişinin ortak sorunu yeniden ortaya çıkıyor. Özellikle koltuk altı, ayak ve avuç içlerinde yaşanan yoğun terleme hem günlük yaşamı zorlaştırıyor hem de kötü koku nedeniyle sosyal hayatta rahatsızlık yaratabiliyor. Özellikle yaz aylarında oluşan bölgesel terlemenin önüne geçebilecek bitkisel formülleri sizin için derledik…