UÇAKTA KULAK TIKANIKLIĞI NEDEN OLUR?
Bu durumun temel sebebi, uçuş esnasında kabin içi basıncın hızla değişmesi ve vücudunuzdakinden farklı olmasıdır. Uçak kalkarken hava basıncı azalır, inişte ise artışa geçer. Bu ani değişim, kulak zarına baskı yapar ve kulakta doluluk, basınç veya ağrı hissini peşinden getirir. Kulak ile burun arasında yer alan östaki borusu bu basıncı dengelemekle görevli olsa da, bazı durumlarda bu görevini yeterince yerine getiremez.
1. FİLTRELİ KULAK TIKAÇLARI KULLANIN
Bu özel tıkaçlar sadece sesleri azaltmakla kalmıyor. Aynı zamanda dış ortam basıncını dengelemeye de yardımcı oluyor. Özellikle sık seyahat edenler için vazgeçilmez bir çözüm olan tıkaçlar, havaalanlarında pek çok noktada da satılıyor.
2. YUTKUNMAK, ESNEMEK, SAKIZ ÇİĞNEMEK VEYA ŞEKER EMMEK
Yutkunmak, esnemek, sakız çiğnemek ya da şeker emmek, östaki borusunu açan kasları aktive edebilir. Böylece kulak içi basınç daha rahat dengelenmiş olur ve kulak tıkanıklığı hafifleyerek sonrasında yaşanacak ağrı ihtimali düşer.
3. KALKIŞTA TOYNBEE MANEVRASI UYGULAYIN
Uçakta yaşanan kulak ağrısı ve tıkanıklığın önüne geçmek isterseniz burnunuzu kapatıp aynı anda birkaç yudum su içebilirsiniz. Bu, kulağınızdaki basıncı eşitlemek için oldukça etkili bir müdahale olacaktır.
4. İNİŞTE VALSALVA MANEVRASI DENEYİN
Burnunuzu kapatın ve ağzınızı kapalı tutarak hafifçe nefes vermeyi deneyin. Bu hareket, kulağınızın açılmasını sağlayacaktır. Ancak bu hamleyi yaparken çok sert olmamalısınız. Aksi halde kulaklarınıza zarar verebilirsiniz.
5. BURUN SPREYİ KULLANIN
Soğuk algınlığı ya da sinüs tıkanıklığı yaşıyorsanız uçağa binmeden önce bilmeniz gerekenlerden biri de kalkış ve inişten 30 dakika önce burun spreyi kullanmanın sorunları ortadan kaldırabileceğidir. Bu hamle kulak basıncını azaltmada yardımcı olabilir.
UÇUŞ SONRASI KULAK TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER?
Eğer uçuş sonrasında kulaklarınız hala tıkalıysa toynbee veya valsalva manevralarını tekrarlayabilirsiniz. Başınızı buharlı bir kaseye eğerek, havluyla üzerinizi örtün ve buhar banyosu deneyebilirsiniz. Lavanta yağı veya okaliptüs damlatmak da ağrıyı ve tıkanıklığı dindirebilir. Ilık bir havlu ile kulağınıza sıcak kompres uygulayabilir ve bol su içerek mukozaların nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.