Uykusuzluk ve stres kalbi zayıflatıyor
“Düzensiz uyku, yoğun fiziksel ve duygusal stres, susuz kalma ve geç saatlere kadar süren eğlence programları bir araya geldiğinde kalbin elektriksel dengesini bozarak ritim bozukluklarına zemin hazırlayabilir” diyen Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Uykusuzluk ve stres adrenalin düzeylerini artırarak kalbi daha hassas hale getirir. Susuz kalmaya bağlı elektrolit dengesizliklerinin de bu tabloya eklenmesiyle, özellikle kalbin düzensiz ve çoğu zaman hızlı atmasına yol açan atriyal fibrilasyon gibi ritim bozukluklarının görülme riski belirgin şekilde artabilir. Bu nedenle tatil dönemlerinde yeterli uyumak, bol su içmek ve vücudu aşırı zorlamaktan kaçınmak kalp ritmini korumak açısından kıymetli” dedi.
Gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı
Tatil dönemlerinde değişen günlük düzen, uykusuzluk, stres, susuz kalma ve yoğun yemek yeme gibi alışkanlıklar kalp ritmini olumsuz etkileyebilir. Hatta öyle ki daha önce belirgin bir kalp hastalığı olmayan kişilerde bile bu etkenler nedeniyle ortaya çıkabilen geçici ritim bozukluklarının tatil kalbi sendromu olarak adlandırıldığını dile getiren Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “En sık görülen ritim bozukluğu, kalbin düzensiz ve çoğu zaman hızlı atmasına yol açan atriyal fibrilasyondur. Uzun süren çarpıntı, göğüs ağrısı veya bayılma durumunda gecikmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı” dedi.
Riski azaltmak mümkün
Çoğu zaman önlenebilir olan tatil kalbi sendromu özellikle yaz aylarında, bayramlarda ve uzun tatillerde daha sık görülüyor. Bu sendromun yalnızca ileri yaştaki kişilerde veya kalp hastalarında değil, daha önce kalp sorunu yaşamamış kişilerde de ortaya çıkabileceğinin altını çizen Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Riski azaltmak yeterli su içmek, düzenli uyumak, aşırı kafein ve enerji içeceğinden kaçınmak önemlidir. Ağır ve yağlı öğünler yerine dengeli beslenmek, aşırı sıcaklarda yoğun fiziksel aktiviteyi sınırlamak ve mevcut kalp hastalığı olan kişilerin ilaçlarını düzenli kullanmaları da koruyucudur” bilgilerini verdi.
Soğuk terleme alarm olabilir
Tatil kalbi sendromunda en sık görülen belirtilerden bahseden Koylan, “Ani başlayan çarpıntı, kalp atışlarının düzensiz veya çok hızlı hissedilmesi, nefes darlığı, baş dönmesi, halsizlik ve göğüste rahatsızlık en yaygın karşılaşılan semptomlar arasında. Bazı kişilerde bu yakınmalar kısa sürede kendiliğinden düzelebilse de çarpıntının uzun sürmesi, göğüs ağrısı, bayılma veya bayılacak gibi olma, şiddetli nefes darlığı ya da soğuk terleme gibi bulgular ciddi bir ritim bozukluğuna veya kalp krizine işaret edebilir. Bu durumda zaman kaybetmeden bir sağlık merkezine başvurulması, erken tanı ve tedavi açısından büyük önem taşır” şeklinde konuştu.
Belirtilerden önceki tetikleyiciler belirlenmeli
Tanı sürecinde öncelikle belirtilerin ne zaman başladığı ve son günlerde aşırı alkol tüketimi, uykusuzluk, yoğun stres veya susuz kalma gibi tetikleyicilerin bulunup bulunmadığın değerlendirilmesi gerektiğini açıklayan Koylan, “Fiziki muayenenin ardından ritim bozukluğunun türünü belirlemek için elektrokardiyografi yani EKG çekilir. Gerekli durumlarda 24–48 saatlik Holter ritim kaydı, kan testleri, elektrolit düzeyleri, tiroit fonksiyonları ve kalp kası hasarını değerlendiren incelemeler yapılabilir. Ekokardiyografi ile kalbin yapısal olarak sağlıklı olup olmadığı da araştırılır. Tatil kalbi sendromu tanısı; ritim bozukluğunun geçici bir tetikleyicinin ardından ortaya çıkması, altta yatan yapısal bir kalp hastalığının saptanmaması ve uygun tedaviyle ritmin düzelmesiyle konabilir. Kalıcı ritim bozukluğu veya yapısal kalp hastalığı bulunan kişilerde ise daha kapsamlı değerlendirme ve uzun süreli takip gerekebilir” dedi.