Kategori: Su İçme

Gün içinde kaç bardak su içiyorsunuz? Peki, içtiğiniz suyun miktarı kadar nereden geldiğine, nasıl saklandığına ve vücudunuzun gerçekten ne kadar suya ihtiyaç duyduğuna dikkat ediyor musunuz? Pek çok kişi güne bir bardak suyla başlıyor, masasında su şişesi bulunduruyor veya spor yaparken kısa sürede litrelerce su tüketiyor. Ancak su içmek söz konusu olduğunda yalnızca miktara odaklanmak yeterli olmayabiliyor.