Kategori: Sıcak

Avrupa’yı tesiri altına alan “Ejderha Sıcakları” olarak isimlendirilen sıcak hava dalgası Türkiye’de de tesirli olacak. Hafta boyunca kademeli olarak artacak sıcaklıkların bilhassa Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde 40 derece hududuna dayanması bekleniyor.

Yükselen hava sıcaklıkları gıda zehirlenmelerini ciddi şekilde tetiklerken; bulantı, kusma, halsizlik ve ishal gibi belirtileri hafife almamak gerekiyor. Uzmanlar, bu tür şikayetlerin kendiliğinden geçmesini beklemenin böbrek yetmezliğine kadar uzanan hayati risklere ve yoğun bakım süreçlerine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, gıda zehirlenmesi belirtileri fark edildiği an vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak ve hızlıca tedavi altına alınmak hayati önem taşıyor.

İsviçre’de Bern, Almanya’da Berlin, Fransa’da Paris, Belçika’da Brüksel, Avusturya’da Viyana, İtalya’da Milano, İspanya’da Madrid… Avrupa’da hava sıcaklıkları 40 derece düzeyine kadar yükseldi. İklim bilimciler, mevcut hava şartlarının sanayi devrimi öncesinde neredeyse imkânsız olduğunu, bu durumun fakat binde bir olasılıkla gerçekleşebilecek, eşi gibisi görülmemiş bir tabiat olayı niteliği taşıdığını kaydetti.

Artan sıcak hava dalgaları ve yükselen elektrik faturaları nedeniyle birçok kişi evini serin tutmanın farklı yollarını araştırıyor. Tam da bu dönemde Hindistan’dan gelen sıra dışı bir uygulama yeniden dikkat çekti.

Yaz geceleri birçok kişi için dinlenme zamanı olmaktan çıkıp adeta bir mücadeleye dönüşüyor. Yatağa yorgun girmenize rağmen bir türlü uykuya dalamamak, gece boyunca sürekli uyanmak, ter içinde kalmak ve sabah dinlenmemiş hissetmek sıcak havaların en sık yaşanan sorunlarından biri. Davranışsal Uyku Tıbbı Uzmanı Dr. Wendy M. Troxel ise yaz aylarında kaliteli uykunun tamamen şansa bağlı olmadığını söylüyor. İşte detaylar…

Yaz aylarında aşırı sıcaklar yüzünden geceleri sık sık bölünmeyen ve terlemeden uyunan bir uyku bulmak oldukça zorlaşabiliyor. Eğer siz de geceleri bunalarak uyanıyor ve sabahları kendinizi hiç dinlenememiş gibi hissediyorsanız, bu sorunu yaşayan tek kişi değilsiniz. Ancak yatak odanızda yapacağınız birkaç doğru ve küçük düzenlemeyle, sıcak yaz gecelerinde bile rahat, serin ve kesintisiz bir uyku düzeni yakalamanız mümkündür.

Yaz aylarında serinlemek için tercih edilen buzlu çay ile geleneksel sıcak çay arasında sağlık açısından önemli bir fark olup olmadığı uzun süredir merak ediliyor. Beslenme uzmanlarına göre, doğru şekilde hazırlandığında hem sıcak hem de soğuk çay benzer sağlık yararları sunuyor.

Yaz aylarında evinizin içine adım attığınız anda sizi karşılayan bunaltıcı sıcaklık hissi, çoğu zaman dışarıdaki hava kadar yorucu olabiliyor. Özellikle güneş alan dairelerde klima kullanmadan serin kalmak giderek zorlaşırken, uzmanlar evde yapılacak birkaç basit değişikliğin ortam sıcaklığını ve hissedilen bunaltıyı önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor. Üstelik bunun için büyük masraflar yapmanız da gerekmiyor.

Yaz aylarında özellikle üst katlarda yaşayan kişiler için ev içindeki sıcaklık ciddi şekilde bunaltıcı hale gelir ve bu durum rahatsızlık veren bir hal alır. Bazı evlerde gece saatlerinde bile sıcaklık düşmediğinden ertesi sabah bunaltıcı hava artmış olur. Klima kullanılmayan mekanlarda ise doğal serinletme yöntemleri daha fazla araştırılır. Haberimizde yaz aylarında evi daha serin tutmak için uygulanabilecek pratik yöntemleri derledik.

Canınız tatlı çektiğinde, çat kapı bir misafir geldiğinde ya da hafta sonu kendinizi şımartmak istediğinizde sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz nefis bir tavada künefe tarifi mevcut.