Kategori: Genel

Dünya genelinde milyonlarca insanın yıllardır sessizce çektiği ancak çevresindeki hiç kimseye bir türlü inandıramadığı o meşhur uğultu sesini mutlaka duymuşsunuzdur. Hatta belki de siz de geceleri yatağa yattığınızda odada hiçbir teknolojik alet açık olmamasına rağmen o derinden gelen sesi dinlemiş olabilirsiniz. Norveçli bilim insanları tarafından yürütülen titiz çalışmalar küresel ölçekte milyonlarca kişiyi yakından ilgilendiren bu sır perdesini tamamen araladı.

Gecenin bir yarısı yatakta dönüp dururken saatlerdir uykunuz gelmediği için kendinizi suçladığınız oldu mu? Sabahları uyanmakta zorlandığınızda bunun sadece bir irade eksikliği veya disiplinsizlik olduğunu mu düşündünüz? Eğer bu senaryo size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Uzun yıllar boyunca benzer bir döngünün içinde sıkışıp kalan bir psikoterapist, kendi hayat hikayesinden yola çıkarak uyku sorunlarının arkasındaki gerçek biyolojik nedenleri ve bu durumu tersine çevirmenin yollarını paylaştı.

Serdar Yalçın hakkında Doç. Dr. Serdar Yalçın biyografisi, akademik çalışmaları ve uzmanlık alanlarını keşfedin.

Hatay’ın Samandağ ilçesinde bulunan ve 316 farklı kuş cinsine konut sahipliği yapan müdafaa altındaki Milleyha Sulak Alanı’na, kimliği bilinmeyen bireyler tarafından kamyonet dolusu köpek bırakıldı. Etraftaki vatandaşların cep telefonu kameralarıyla kaydettiği olayın akabinde belediye takımları harekete geçerek inceleme başlattı.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’nın CHP Genel Başkanı Özgür Özel ile CHP Malatya Milletvekili Veli Ağbaba hakkındaki iki soruşturma evrakını Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı’na göndermesinin akabinde, SÖZCÜ TV canlı yayınında gazeteci Murat Ağırel değerlendirmelerde bulundu. Ağırel, İçişleri Bakanı Çiftçi ile Adalet Bakanı Gürlek’in Devlet Bahçeli ziyaretine dikkat çekerek, görüşmenin içeriğinin açıklanmadığını ve Bahçeli’nin bundan sonra vereceği iletilerin kıymet taşıdığını tabir etti.

İstanbul için paylaşılan hava durumu varsayımı, kentte yarın çok sıcakların tesirli olacağını gösteriyor. Gölgede 33 derece beklenen sıcaklıkların, güneş altında 40 dereceye, asfalt tabanlarda ise 47 dereceye kadar ulaşması öngörülüyor. İstanbullulara kritik saatlerde dışarıya çıkmamaları için ikaz yapıldı.

Mardin’in Kızıltepe ilçesinde parkta silahlı hücuma uğrayan 48 yaşındaki Deniz Kaplan, hayatını kaybetti.

Yaz aylarının gelişiyle birlikte tezgahlarda yerini alan ve rengiyle göz kamaştıran kiraz hemen herkesin vazgeçilmez favorileri arasında bulunuyor. Vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar açısından tam bir sağlık deposu olan bu canlandırıcı meyve ne yazık ki porsiyon kontrolü yapılmadığında hiç beklenmedik sağlık sorunlarına kapı aralayabiliyor.

Günlük yaşamda milyonlarca insan görme kalitesini artırmak için kontakt lens tercih ediyor. Ancak seyahatlerde, beklenmedik planlarda veya acil durumlarda lens solüsyonuna ulaşmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Böyle anlarda lens kullanan kişilerin aklına ilk olarak solüsyon yerine kullanılabilecek alternatif yöntemler geliyor. Lenslerin yapısını korumak ve göz sağlığını tehlikeye atmamak için bu gibi acil durumlarda ne yapılması gerektiğini bilmek büyük önem taşıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, yaz aylarında su yerine çay ve kahve tüketilip sıvı ihtiyacının karşıladığını düşünmenin yanlış bir alışkanlık olduğunu anlatarak, “Yeterli su tüketilmemesi, ağır yemeklerin tercih edilmesi, kontrolsüz meyve tüketimi ve yanlış içecek seçimleri hem kilo kontrolünü zorlaştırır hem de çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir” dedi.