Kategori: Doğru

Medicana International İzmir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Seray Çırkın Korgan, uzun saatler masa başında çalışanlarda hareketsizlik, hızlı beslenme, yanlış oturuş ve yoğun stresin reflü, gastrit ve karaciğer yağlanması gibi sorunları tetikleyebileceğini belirtti. Korgan, gün içinde kısa yürüyüşler ve düzenli mikro hareketlerle sindirim ve metabolizma sağlığının desteklenebileceğini söyledi.

Son dönemde dünyada ‘mucizevi zayıflama iğneleri’ olarak popülerlik kazanan yöntem hızlı kilo vermek isteyenlerin gündemine oturmuş durumda. Kısa zamanda ve zahmetsizce kilo verdirdiği iddia edilen, kullanan kişi sayısının günden güne arttığı iğnelerle ilgili Uzm. Dr. Ayça Kaya, çarpıcı bilgiler paylaştı.

Türk rock müziğinin özgün isimlerinden Hayko Cepkin, kariyerine dair aldığı dikkat çeken bir kararı açıkladı. Ünlü sanatçı, 50 yaşına gireceği 11 Mart 2028 tarihinde mevcut konser dönemini sonlandıracağını ve bu süreden sonra tiyatro ile müzikal projelerine ağırlık vereceğini söyledi.

Sonbaharın yaklaşmasıyla tezgahlarda daha sık görmeye başladığımız mürdüm eriği, koyu mor rengi ve hafif mayhoş tadıyla en sevilen mevsim meyvelerinden biri. Ancak özellikle kilo vermeye çalışanlar için meyvenin tatlılığı beraberinde önemli bir soruyu getiriyor. Mürdüm eriği gerçekten kilo vermeye yardımcı oluyor mu, yoksa içerdiği doğal şeker nedeniyle dikkatli mi tüketilmeli?

Yaz sonu ve sonbahar başında tezgâhlarda bolca bulunan kırmızı kapya biber, kış hazırlıkları için en kullanışlı sebzelerden biri. Üstelik mevsiminde hazırlayıp doğru şekilde sakladığınızda kışın yemek yaparken büyük kolaylık sağlıyor. Sizin için kapya biber hazırlığını en pratik hale getiren püf noktaları derledik.

CHP’den istifa ederek AKP’ye katılan Tuzla Belediye Başkanı Eren Ali Bingöl’den birinci açıklama geldi. Tuzlalılar ismine gerçek bir karar verdiğini belirten Bingöl, “Bu kararın merkezinde siyasi ikbalim değil, Tuzla’nın geleceği var. Şayet sıkıntı siyasi ikbal olsaydı, en kolay yol mevcut sistemi sürdürmekti. Kolay olanı değil, Tuzla için hakikat olduğuna inandığım yolu seçiyorum” sözlerini kullandı.

Ev yapımı tepsi pizzasını dışarıda yediklerinizin ötesine taşıyacak sır, detaylarda gizli. Puf puf kabaran yumuşacık hamuru, tepsiyi tam kaplayan yapısı ve zengin malzemeleriyle kalabalık sofraların favorisi olacak bu lezzeti yakalamak aslında çok kolay. Doğru mayalama ve fırınlama teknikleriyle evde tam kıvamında tepsi pizzası yapmanın 4 kritik püf noktası

Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş koruyucuların yalnızca yaz aylarında değil yıl boyunca kullanılması gerektiğini belirterek doğru ürün seçimi ve kullanımına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Durmaz, güneş kreminin yüz dışında boyun, kulak, ense, el sırtı ve saçlı deri gibi bölgelere de uygulanması gerektiğine dikkat çekti.

Karpuzdan kavuna, üzümden incire kadar yaz meyveleri gebelik döneminde sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olurken, gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının tüketim miktarına dikkat etmesi gerekiyor. Doç. Dr. Miraç Özalp, meyvelerin tamamen beslenmeden çıkarılmasının doğru olmadığını belirterek, “Önemli olan meyveyi yasaklamak değil, doğru porsiyonda ve dengeli şekilde tüketmek” uyarısında bulundu.

Yaz sıcaklarında yüksek su oranıyla sofraların vazgeçilmezi olan karpuz, ferahlatıcı lezzetiyle öne çıkarken kalın kabuğu nedeniyle temizliği sıklıkla ihmal edilen meyvelerin başında geliyor; ancak tarladan sofraya gelene kadar pek çok yüzeyle temas eden bu devasa meyvenin hijyeni, doğru tüketim için kritik bir soru işaretini de beraberinde getiriyor.