Kategori: Baş

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, vücudun uykuya hazırlanmasını zorlaştırırken gece boyunca sık uyanmalara ve sabah yorgunluğuna neden olabiliyor. Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, yetişkinler için 7-9 saatlik kaliteli uykunun fizyolojik bir gereklilik olduğuna dikkat çekerek, sıcak havalarda uyku kalitesini korumak için ortamın serin tutulması, hafif beslenilmesi ve akşam saatlerinde ışık maruziyetinin azaltılması gerektiğini belirtti.

Mustafa Kemal’in orduları savaş meydanında Sevr’i yırtarken, İsmet Paşa Lozan masasında kapitülasyonları kaldırdı. Yeni Türk devletinin bağımsızlığını bütün dünyaya kabul ettirdi. 24 Temmuz 1923’te İsmet Paşa, Mustafa Kemal’in verdiği altın dolmakalemle 143 maddelik antlaşmayı imzaladı. 736 bin kilometrekarelik vatanın memleketler arası tapusu böylelikle alındı.

Gelecek Partisi lideri Ahmet Davutoğlu, 15 Temmuz FETÖ Darbe Girişimi’nin 10. yıldönümünde periyodun Başbakanı Binali Yıldırım’ı maksat aldı. ‘O gece en kıymetli devlet yetkilisi olması gereken devrin Başbakanı güvenlik için Ilgaz’da bir tünelde sabaha kadar saklanırken, biz yalnızca Türkiye televizyonlarında değil, memleketler arası kanallarda da ülkesini savunan yegane devlet adamıydık. Hiçbir yetkim yoktu. AK Partili il liderlerine ‘meydanlara inin’ dedim” sözlerini kullandı.

Evde yoğurt mayası bulunmadığında başvurulan bazı geleneksel yöntemler fermantasyonu başlatabilse de bu pratiklerin başarı oranı hazır mayalara kıyasla çok daha düşük kalıyor. Üstelik istenen kıvam ve lezzeti yakalayabilmek için hijyen kurallarına her zamankinden daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Peki, maya olmadan yoğurt tutturmak gerçekten mümkün mü? İşte evde maya kalmadığında deneyebileceğiniz alternatif yöntemler ve dikkat etmeniz gerekenler