Kategori: Genel

Sürücüler otomobillerindeki pek çok sembolün ve uyarının ne anlama geldiğine aşina olsa da, bazı işaretler ya gözden kaçıyor ya da tam olarak bilinmiyor. Yapılan araştırmalar ve gözlemler, hemen hemen her otomobilde standart olarak yer alan belirli bir gösterge detayının, sürücülerin büyük bir çoğunluğu tarafından fark edilmediğini veya anlamlandırılmadığını ortaya koyuyor. Panelde her gün karşılaştığımız o küçük işaretin arkasında ise aslında oldukça pratik bir işlev yatıyor.

Yeni bir araştırma, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin kalp sağlığı üzerinde önemli etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Bulgulara göre, her gece ortalama 11 dakika daha fazla uyumak, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmeyle birlikte uygulandığında, kalp ve damar hastalıkları riskini yaklaşık yüzde 10 azaltabiliyor. İşte her gün 11 dakika daha fazla uyumanın faydaları!

Geleneksel olarak kış aylarında yapılan budama alışkanlıkları artık değişiyor olabilir. Tarım alanında yapılan güncel değerlendirmelere göre, elma ve şeftali gibi pek çok farklı meyve ağacına yaz mevsiminin ortasında yapılacak doğru müdahaleler çok daha etkili sonuçlar veriyor. Bu dönemde gerçekleştirilen planlı budama işlemlerinin, hem toplanan ürün miktarını ciddi oranda artırdığı hem de meyvelerin lezzetini ve şeker oranını gözle görülür biçimde yükselttiği belirtiliyor.

Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Diyetisyen Tuğçe Ünal, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, dengeli beslenme, güvenli gıda tüketimi ve doğru pişirme yöntemlerinin hem sağlığı koruduğunu hem de gıda zehirlenmelerinin önüne geçtiğini söyledi. Ünal, vatandaşların Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz diyetisyen desteği alabileceklerini de hatırlattı.