Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Oğuzhan Koç, bu kez yeni bir şarkısıyla değil, tatil kareleriyle gündeme geldi. Sevgilisi Hazal Subaşı ile Alaçatı’da objektiflere yansıyan Koç’un fit görünümü ve özellikle belirgin karın kasları sosyal medyada en çok konuşulan konular arasında yer aldı.
OĞUZHAN KOÇ’UN TATİL KARELERİ GÜNDEM OLDU
Paylaşılan görüntülerin ardından sosyal medya kullanıcıları iki farklı görüş etrafında buluştu. Bazı kullanıcılar Oğuzhan Koç’un son dönemde spor ve beslenme düzenine önem verdiğini savunurken, bazıları ise karın bölgesindeki belirgin görünüm nedeniyle estetik müdahale ihtimalini gündeme taşıdı.
En güncel haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.
kaynak olarak ekleyin
Ancak Oğuzhan Koç’un estetik operasyon geçirdiğine ilişkin herhangi bir doğrulanmış bilgi ya da açıklama bulunmuyor. Uzmanlar ise tek bir fotoğraf üzerinden kesin bir değerlendirme yapmanın mümkün olmadığını vurguluyor.
FOTOĞRAFA BAKARAK ESTETİK YORUMU YAPILABİLİR Mİ?
Sosyal medyada başlayan tartışmaların ardından Milliyet.com.tr olarak konuyu iki farklı uzmana sorduk. Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Naci Karacaoğlan ile Fitness Eğitmeni Berkay Türkkan, fotoğraflar üzerinden yapılan yorumların ne kadar sağlıklı olduğu, karın kaslarının doğal yollarla ne kadar belirginleşebileceği ve son yıllarda erkeklerde artan estetik taleplerini değerlendirdi.
‘HER VÜCUDA YAPILMIYOR’
Alaçatı’dan gelen kareler sosyal medyayı ikiye böldü. Kimileri “Disiplinli sporun sonucu” dedi, kimileri ise “Six-pack estetiği olabilir” yorumunda bulundu. Peki yalnızca fotoğrafa bakarak böyle bir değerlendirme yapmak mümkün mü?
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Naci Karacaoğlan, six-pack estetiğinin herkes için uygun bir işlem olmadığını söyledi. Karacaoğlan, operasyon öncesinde hastaların belirli kriterleri karşılaması gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Tıbbi olarak bir kişiye six-pack ameliyatı uygulayabilmemiz için öncelikle vücut kitle indeksinin (VKİ) 30’un altında olması gerekiyor. Bunun yanında genel vücut yağ oranının erkeklerde yüzde 10-15, kadınlarda ise yüzde 15-20 aralığında olması ideal kabul edilir. Bu kriterleri karşılayan hastalarda çok daha başarılı ve doğal sonuçlar elde edebiliyoruz. Her vücut tipine bu ameliyat uygun değildir.
“KARIN KASI EN ZOR ŞEKİLLENEN BÖLGE”
Kol ve bacak bölgelerinde kas gelişimi sporla daha kolay sağlanabilirken, karın bölgesinde belirgin six-pack görünümü elde etmek oldukça yoğun ve disiplinli bir antrenman süreci gerektirir. Bu nedenle en ideal adaylar, düzenli spor yapan, sağlıklı beslenen ancak karın kaslarını belirginleştirmekte zorlanan kişilerdir. Bu hastalarda Vaser liposuction yöntemiyle anatomik yapıya uygun şekilde six-pack görünümü oluşturulabilir.
SİX-PACK YAPTIRANLARI BEKLEYEN EN BÜYÜK RİSK
Bu operasyonun başarısı yalnızca cerrahın deneyimine bağlı değildir. Hastanın ameliyat öncesindeki genel sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı kadar ameliyat sonrasında da bu düzeni koruması büyük önem taşır. Hastanın operasyon sonrasında kilo almaması gerekir. Aksi halde elde edilen estetik görünüm zamanla bozulabilir ve operasyonun başarısı olumsuz etkilenebilir.
ERKEKLERDE SİX-PACK ESTETİĞİ NE KADAR YAYGIN?
Erkekler arasında six-pack ameliyatının çok yaygın yapıldığını söyleyemeyiz. Ancak genel liposuction operasyonları estetik cerrahide oldukça sık uygulanan işlemler arasındadır. Düzenli spor yapmayan ve sağlıklı yaşam alışkanlığı bulunmayan kişilerin bu ameliyattan beklentilerinin gerçekçi olması gerekir. Six-pack ameliyatı en sık genç ve orta yaş grubundaki hastalar tarafından tercih edilmektedir.”
TARTIŞMAYI BİTİRECEK DETAY: VÜCUTTAKİ UYUMSUZLUK
Sosyal medyada Oğuzhan Koç’un tatil kareleri üzerinden yapılan yorumları değerlendiren Fitness Eğitmeni Berkay Türkkan ise tek bir fotoğrafla kesin bir sonuca varılamayacağını ancak sporcu gözüyle bazı noktaların dikkat çektiğini söyledi.
Türkkan, şu değerlendirmede bulundu:
“Fotoğraflara sporcu gözüyle baktığımda vücudun farklı bölgeleri arasında belirgin bir tutarsızlık göze çarpıyor. Karın bölgesinde bu denli keskin bir görünüme sahip kişilerde genellikle omuz, kol, göğüs ve bacaklarda da benzer bir keskinlik ve kas kütlesi beklenir. Bu bölgeler arasındaki uyumsuzluk dikkat çekici.
“BELİRGİN KARIN KASI İÇİN EN AZ 1 YIL GEREKİYOR”
Doğal yollarla bu seviyede karın kası görünürlüğüne ulaşmak disiplinli antrenman ve düşük vücut yağ oranı gerektiriyor. Erkeklerde %12 ve altındaki vücut yağ oranlarında karın kasları belirginleşiyor. Vücut yağ oranınıza ve başlangıç noktanıza bağlı olmakla birlikte minimum bir yıllık ciddi bir çalışmadan bahsediyoruz. Doğal gelişimde kaslar hareket ettikçe şekil değiştiriyor, vücudun geri kalanıyla organik bir bütün oluşturuyor. Estetik müdahalede ise kaslar daha durağan ve izole görünüyor, hareket halinde bile aynı keskinliği koruyor.”
“DOĞAL KASLA ESTETİK GÖRÜNÜM ARASINDA FARK VAR”
Sporla kazanılan kas görünümü ile estetik müdahale sonrası oluşan görünümün bazı farklılıklar gösterebildiğini belirten Türkkan, şunları söyledi:
“Doğal gelişimde kaslar hareket ettikçe şekil değiştiriyor, vücudun geri kalanıyla organik bir bütün oluşturuyor. Estetik müdahalede ise kaslar daha durağan ve izole görünüyor, hareket halinde bile aynı keskinliği koruyor.”
Ancak Türkkan, doğru beslenme ve uzun yıllar süren disiplinli antrenmanla benzer bir fiziğin doğal yollarla da elde edilebileceğinin altını çizdi.
“Beslenme ve antrenman uzun yıllar boyunca düzenli ve doğru şekilde sürdürüldüğünde bu seviyeye doğal yollarla ulaşmak mümkün. Burada tüm vücuduyla orantılı gelişmiş bir fizikten bahsediyorum.”
“KARIN KASI YAPMAK DEĞİL, ONU KORUMAK DAHA ZOR”
Fitness eğitmeni, birçok kişinin düşündüğünün aksine en zor kısmın karın kasını geliştirmek değil, görünür halde tutabilmek olduğunu söyledi.
“Karın kaslarına hacim kazandırmak antrenmanla mümkün. Ama o kasları görünür kılacak yağ oranına ulaşmak ve bunu sürdürmek tamamen beslenmeyle ilgili. İşte bu kısım çok daha zor. Çoğu insan karın egzersizlerini düzenli yapıyor ama beslenme disiplinini uzun vadede koruyamıyor. Bu yüzden görünür karın kaslarına sahip olanların sayısı bu kadar az.”
“ERKEKLERDE YENİ GÜZELLİK STANDARDI OLUŞTU”
Türkkan, sosyal medya ve dijital platformların erkeklerin beden algısını önemli ölçüde değiştirdiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Kesinlikle dönüştü. Kıvanç Tatlıtuğ’dan Chris Hemsworth’a, Chris Evans ve Christian Bale’e kadar dizi ve filmlerdeki isimlerin vücutları sürekli gündemde olduğu için erkekler ister istemez bu fiziği bir hedef olarak görmeye başlıyor. Ama bu görüntünün arkasında ne olduğunu, yani ne kadar antrenman ve beslenme disiplini gerektirdiğini çoğu zaman görmüyor ya da görmek istemiyor. Sonuç olarak bu fizik pek çok kişi için ulaşılamaz bir hayal olarak kalıyor.”
GENÇLERE ÇAĞRI: “ÜNLÜLERLE KENDİNİZİ KIYASLAMAYIN”
Türkkan, özellikle sosyal medyada gördükleri fiziklerden etkilenen gençlere şu tavsiyede bulundu:
“Fiziğiyle para kazananları veya ünlüleri kendinize bire bir örnek almayın. Onların bu görünüme ulaşmak ve korumak için ayırdıkları zaman, kaynak ve destek sizinkiyle kıyaslanamaz. Kendi günlük rutininize ve imkanlarınıza uygun, sürdürebileceğiniz bir antrenman ve beslenme düzeni kurun. Başkasının hayatını yaşamaya çalışmak yerine kendinizinkini en iyi şekilde yaşayın.”
