VÜCUTTA ÜRETİLİR
Alfalipoik asit bir moleküldür. Bedende üretilir. Mesela Koenzim Q10… Kofaktör, mitokondri, güç. Alfa lipoik asidin de biraz oralarda yeri var. Mesela yeniden onunla kıyaslayarak gidelim.
Koenzim Q10’de âlâ bir şey ve onun için antioksidandır diyoruz ancak “Yağda erir, yağla emilir” diye de kullanıyoruz. Güç verir, mitokondride üretilir, orada lazımdır. Ama ikisinin ortasında bir fark var ve alfa lipoik asit açısından
bir olumlu bu fark. Mitokondriye girmek için yağda erime kısmı değerlidir.
Hem hücrenin dışında iki kat var hem mitokondrinin dışında. Dört kat zar var geçilecek maksada gitmek için. Alfa lipoik asidin en majör özelliği şu: Her biçimde hem yağda, yani membranlarda, lipit membranlarda hem suda geçirgenliği var. Yani zarların üstünden çok kolay atlıyor, sıvı alanda da dolanıyor. Ama alfa lipoik asidin majör özelliği bence; bir, bedende zati bunun bulunması. İkincisi de hem yağda hem suda eriyor olmasıdır.
Sinirlerin etrafındaki kılıfların paslanmasını önler
Alfa lipoik asit, hücre membranlarının oksitlenmesini azaltır, Sonların o küçük küçük, incecik sınırlar diyelim, etrafları yağlı bir miyelin kılıfla çevrili… Miyelin kılıf yağ yapılı olduğu için oradaki oksidasyonu da, şekerden gelen paslanmayı da azaltmak istiyoruz. Doğal yağda duran bir şeyle yapmak istiyoruz. İşte alfa lipoik asit orada o yüzden düz, işte diyabetin profesör hocası da “trak” diye onu yazıyor ancak hasta onun içinde o olduğunu bilmeyebilir. Alfa lipoik asit, hudutlarımızın etrafındaki kılıfların oksitlenmesini engelliyor.
Kıymeti az biliniyor
Bazı değerli moleküllere hakkını vermek lâzım. Alfa lipoik asit çok bilinen bir moleküldür lakin değeri az biliniyor. Aslında alfa lipoik asidi bir sürü başlığa koyabiliriz lakin “Doktorların kullandığı bir molekül olarak konuşalım” derseniz bu molekül ismi ilaç ismiyle zati eczane raflarında diyabet hastalarına otomatik yazılan bir şey…
Doktorlar diyabet hastalarına neden alfa lipoik asit müellif? Birinci münasebetleri şudur: Hasta der ki “Elimin, ayağımın altında yanma, karıncalanma, bazen uyuşma hissediyorum’’, “Ayaklarımın altı yanıyor.’’ Bu aslında şekerin yarattığı zararın periferik hudutlar yani uzaktaki sonlarda (eller, ayaklar) bir harabiyet yaptığının göstergesidir. Buna periferik (perifer uzak demek), nöropati (nöroloji, hudut sistemi, pati hastalık) periferik nöropati deniyor.
Sinirler nasıl hasar görür?
Bir diyabet hastası denetim edilmezse periferik nöropati hastası olmaya adaydır. Neden? Zira kanda giden yüksek şeker bir sürü şeyi bozduğu üzere evvel uçlardan başlayarak da sonların kılıflarında bir hasar yapar. Daha az tedavinin ve şeker denetiminin makûs olduğu devirlerde herkesin bir büyük babası ya da büyük amcası için kullanılan “Şekerden ayağı kesilmiş” üzere kelamlar çok hazindi. İşte artık bütün dokuda hasar olmuş ve oksijenlenmediği için güzelleşmeyen yaralar yüzünden o durum olmuş. Fakat biz artık günlük hayattaki daha kolayını örnekliyoruz. Bazen hastalar “Benim nitekim çok ağır bir diyabetim yok.
Hatta ilaç bile kullanmıyorum lakin bazen (hatta dikkat de eder), bu türlü çok karbonhidratlı, tatlı yediğimde ayaklarımın altı yanıyor” der.
İşte o demektir ki artık o tarafa gitmeye başlamış. Yani sonlara ziyan veriyor. Burada hem ilaç olarak evvelden beri yeri vardı hem de bu besin desteği olarak daha günlük kullanılabilir dozlarda alfa lipoik asidin değerli bir yeri var.
İnsülin direncine de faydalı
Vücuttaki kaslara ve yağ dokusuna girip çıkan gücün glikoz kapıları var. Bedende bir sürü glikozun glusu üzere glut diye kapılar var. Bunların numaraları var. Kimileri insülinle muhatap, kimileri insüline hesap sormuyor mesela.
Glut 4 numaralı kapı, en çok insüline hesap soran kapı. İnsülin müsaade verirse ve yeterliyse açılıyor, kâfi değilse açılmıyor. İnsülin direncinde de zati bu kapının açılıp kapanmasıyla ilgili bir sorun oluyor.
Peki bu kapı nerede var? Kaslarda, yağ dokusunda çok var. Pekala bu kapı düzgün açılırsa ne olur? Kaslara kan şekeri gereğince masraf, güç hissederiz. Yağda açılırsa ne olur? Aç kaldığımızda yağdaki, yağı şekere dönüştürerek tekrar güç olarak kullanabiliriz.
Peki bu kapıların açılıp kapanmasını güzel denetim etmekte bu açlıklar, sporlar dışında bir supplement var mı elimizde? Alfa lipoik asit işte o şekere de bu türlü yarar sağlıyor. Glikozun hücreye girerken kullandığı kapının gıcırdamasını azaltıyor diyebiliriz. Yani o yüzden insülin direncine de yararı olduğu için tekrar diyabetçi onu ilaç konumunda yazıyor.
Glutatyonun, C ve E vitaminlerinin ömrünü uzatır
Şimdi mesela Glutatyon antioksidan, C vitamini antioksidan, E vitamini var unutulmuş ki o da çok değerlidir,
o da membran koruyan antioksidandır falan. Pekala bunların ömrünün destekçisi kim? Yani çabucak bitmesinler de biraz daha tekrar tekrar kullanılsınlar diye… Alfa lipoik asit bunların iş birlikçisidir. Mesela biz glutatyona ‘’master antioksidan’’ deriz lakin bunun da o denli bir master kapasitesi var. Zira başkalarını tekrar tekrar kullanılacak
halde tutabiliyor, çabucak hemen ömürleri bitmesin diye…
Antioksidana dönüştürür
Mesela C vitaminini kullanıyoruz ancak kanda çok kalamıyor bazen oksitleniyor. E vitamini de birebir halde. Bu döngüde Glutatyon da tıpkı biçimde, bunları tekrar oksitlenmişken tekrar antioksidan hale getirecek alfa lipoik asit. Geri dönüştürecek…
Bu antioksidanları yani bildiğimiz majör antioksidanları da geri dönüşüme kazandıran antioksidan olarak. İşte bütün bunlar yüzünden en çok faydayı daima bu şeker işlerinde gördükleri için onu oraya bir yapıştırdılar medikal arenada.
İşte özellikleri
Alfa lipoik asidi kim alsın konusuna gelince fiyatı da çok değil, bence rutinimizde bilhassa tatlıya kaymalar, hemoglobin A1c yükseklikleri filan varsa, alınır. Yağda ve suda eriyen antioksidan özelliğiyle hakikaten büyük bir şey yapıyor vücutta… Müdafaa işi…
– Mesela ağır metal temizlemeye de yarayan bir özelliği vardır. İşte cıvası var bunun, arseniği var En azından ağır metal paklığına de yarıyor olduğunu biliyor olmak cepte bir kıssa oluyor.
– Alfa lipoik asit ya da kimi eserlerin, teknoloji ilerlediği için, vücuttakinin birebir modelini uzaysal pozisyonunu hedeflemek lazım. Artık R’si var, L’si var. Right, R; left, L. Bunların tipleri de beden için değerli. Mesela L’yi tanımıyor beden da R’yi tanıyor. Demek ki ‘’R alfa lipoik asit’’ olması lazım ki hani paranızı çöpe atmayın.
– Hipoglisemi şikayetleriniz olduğunu düşünün. 5.5 hemoglobin A1c’yi siz 3 ay sonra 5.2’ye çevirdiğinizde oradaki % 30’u cebinize yavaş yaşlanma olarak koyarsınız.