Tiroit hormonlarının üretimi için gerekli olan iyot, metabolizmanın düzenlenmesinde önemli rol oynuyor. Yetersiz iyot alımı, hormon üretimini etkileyerek guatr ve hipotiroidi gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İyot eksikliğinin yetişkinlerde de gözden kaçabildiğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Hekimi Uzm. Dr. Nubar Rasulova, belirtilerin doğru değerlendirilmesinin önemini vurguladı.
Yorgunluk ve üşüme tiroit fonksiyonlarıyla ilişkili olabilir
Uzm. Dr. Nubar Rasulova, “İyot eksikliği yalnızca çocukluk döneminde görülen bir sorun değil; yetişkinlerde de yetersiz iyot alımı gözden kaçabiliyor. Yorgunluk, üşüme, kilo değişiklikleri ve halsizlik gibi belirtiler tiroit fonksiyonlarındaki değişimlerle ilişkili olabilir. Ancak bu belirtiler tek başına iyot eksikliğini göstermez. Bu nedenle gerekli durumlarda hekim değerlendirmesi yapılması önem taşıyor. Özellikle gebelik döneminde ciddi iyot eksikliği, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebiliyor” dedi.
İyot eksikliği kadar bilinçsiz takviye kullanımı da risk oluşturuyor
Gebelerin, emziren kadınların ve iyot içeren besinleri sınırlı tüketen kişilerin iyot eksikliği açısından daha fazla risk altında olabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Rasulova, “Yeterli iyot alımı için iyotlu tuzun tercih edilmesi; balık ve diğer deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurta gibi besinlerin dengeli beslenme düzeninde yer alması önem taşıyor. Ancak iyotlu tuz kullanmak, günlük tuz tüketimini artırmak gerektiği anlamına gelmiyor. Ayrıca iyot takviyelerinin bilinçsiz kullanımı da tiroit sağlığını olumsuz etkileyebiliyor” ifadelerini kullandı. Dr. Rasulova, iyot eksikliğinin önlenmesinde dengeli beslenmenin ve gerektiğinde uzman değerlendirmesinin önemine dikkat çekti.