Kategori: Mevsim

Gün ışığının azalması ve havaların soğuması, yetişkinlerin ve çocukların ruh halini etkileyebiliyor. Psikolog Burak Koçkanat, kış aylarında ruh sağlığını korumak için gün ışığından yararlanmanın, uyku düzenini korumanın ve ailece ortak alışkanlıklar geliştirmenin önemine dikkat çekti.