Kategori: Kişinin

İlk öğünün kimi zaman öğle saatlerine kadar ertelenebildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, yapılan araştırmada ilk öğününü 07.00–08.00 arasında tüketenlerle karşılaştırıldığında, ilk öğün saati ilerledikçe bazı sağlık risklerinin de kademeli olarak yükseldiğinin görüldüğünü söyledi. son yıllarda beslenme alanında yapılan çalışmaların öğün saatlerinin vücudun biyolojik ritmi ve metabolik süreçlerle ilişkili olabileceğine dikkat çekiyor.

Yaz ayları çoğu kişi için dinlenme ve eğlence anlamına gelse de artan sosyalleşme baskısı, tatil planları, ekonomik kaygılar ve sosyal medyadaki “kusursuz yaz” paylaşımları bazı bireylerde yalnızlık, kaygı ve depresif belirtileri tetikleyebiliyor. Uzmanlar, gerçekçi beklentiler oluşturmanın ve kişinin kendi ihtiyaçlarına odaklanmasının yaz dönemini daha sağlıklı geçirmede önemli rol oynadığına dikkat çekiyor.

Astrolojide 12. mesken, en çok merak edilen lakin çözülmesi en güç alanlardan biridir. Bilinçdışımızı, görünmeyen endişelerimizi, kendi kendimizi nasıl sabote ettiğimizi, yalnız kaldığımızda karşılaştığımız içsel dünyamızı anlatır. Bu sebeple 12. mesken …